Receber também é uma escolha: quanto você está disposta a permitir que a vida contribua?

Entenda por que receber vai além de aceitar ajuda e descubra como ampliar sua relação com contribuição, corpo, pessoas e possibilidades.

Muitas pessoas sabem oferecer, cuidar, resolver e sustentar.

Mas não sabem receber.

Receber um elogio sem diminuir a própria conquista.

Receber dinheiro sem culpa.

Receber ajuda sem sentir que ficou devendo.

Receber cuidado sem precisar provar merecimento.

Receber do corpo uma percepção.

Receber da natureza, das pessoas, dos encontros e das oportunidades.

Na abordagem de Access, contribuição não está limitada a fazer algo por alguém. A energia que uma pessoa escolhe ser e as escolhas que realiza também podem contribuir para os outros. Ao mesmo tempo, criar uma vida mais ampla envolve permitir-se contribuir e ser contribuída.

Dar e receber não são lados opostos

Em muitas relações, o dar é tratado como virtude e o receber como egoísmo.

Isso cria pessoas exaustas, sobrecarregadas e ressentidas.

Elas oferecem continuamente, mas bloqueiam o fluxo de retorno. Quando alguém tenta contribuir, respondem:

“Não precisava.”

“Eu dou conta.”

“Não quero incomodar.”

“Depois eu retribuo.”

Por trás dessas frases pode existir dificuldade de vulnerabilidade, medo de depender, necessidade de controle ou crença de que só possui valor quando está sendo útil.

Receber exige presença

Receber não é passividade.

É perceber o que está sendo oferecido e escolher conscientemente se aquilo é uma contribuição.

Nem tudo o que alguém oferece precisa ser aceito. Receber não significa abandonar limites ou permitir invasões.

Receber é não levantar barreiras automáticas diante de toda contribuição.

É conseguir perguntar:

Isso contribui para mim?

Se sim, permitir.

Se não, recusar sem culpa.

Quanto você exige que a contribuição tenha uma forma específica?

Talvez você espere que a vida contribua por meio de uma pessoa determinada, de um contrato específico ou de uma oportunidade previamente imaginada.

Enquanto isso, outras possibilidades surgem e são ignoradas.

A contribuição pode chegar como:

• uma conversa;

• uma indicação;

• um convite inesperado;

• um feedback;

• uma nova percepção;

• um limite;

• o encerramento de um ciclo;

• uma oportunidade diferente da planejada;

• uma resposta do corpo;

• uma ideia durante um momento de silêncio.

  
  

Nem toda contribuição vem embalada como conforto.

Às vezes, aquilo que interrompe uma estrutura limitada está contribuindo para abrir outro caminho.

O corpo como parceiro de criação

Muitas pessoas vivem em guerra com o corpo.

Exigem que ele suporte rotinas impossíveis, ignore cansaço, se adapte a padrões externos e funcione sem ser ouvido.

Depois perguntam por que se sentem desconectadas.

Uma relação diferente começa quando você inclui o corpo nas escolhas:

Corpo, o que você deseja?

Isso é leve ou pesado para você?

Que alimento, movimento, descanso ou ambiente seria uma contribuição hoje?

Que informação você está tentando me mostrar?

Essas perguntas não substituem cuidados médicos ou psicológicos. Elas ampliam a escuta e a presença na relação cotidiana com o corpo.

Generosidade de espírito

Generosidade de espírito não é se sacrificar.

É reconhecer a grandeza em si e nos outros sem a necessidade de diminuir ninguém.

É contribuir sem controlar o resultado.

É permitir que outra pessoa escolha.

É oferecer sem exigir retorno.

É receber sem transformar a contribuição em dívida.

É perguntar:

O que posso ser neste espaço que criará mais possibilidades para todos?

Essa forma de generosidade não esgota. Ela expande porque não está baseada em obrigação.

Perguntas para ampliar o receber

• O que estou recusando receber?

• De quem decidi que não posso receber?

• Que contribuição está disponível e eu ainda não reconheci?

• Quanto controle utilizo para evitar receber?

• O que meu corpo gostaria de receber hoje?

• Que energia posso ser para contribuir sem me abandonar?

• O que mudaria se eu não precisasse merecer tudo antes de receber?

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Receber é permitir que a vida se movimente

Talvez a grandiosidade não esteja em fazer mais.

Talvez esteja em retirar as barreiras que impedem você de perceber quanto já está disponível.

Quanto mais você recebe, mais recursos possui para criar.

Quanto mais cria, mais pode contribuir.

E quanto mais reconhece a contribuição presente em você, nas pessoas e na vida, menos precisa conduzir tudo pela força.

Convite

As Classes de Barras de Access® e de Processos Corporais de Access® são experiências práticas de troca, presença, consciência corporal e recebimento.

Que contribuição você poderia receber hoje se não precisasse controlar a forma como ela chegará?